Kişisel tarihi değiştirmek:
Mutsuz bir geçmişi aşmanın ve mutlu, başarılı bir geleceği garantilemenin en iyi yollarından biri şimdi belli bir sebep olmadan kendinizi daha iyi hissetmenin alıştırmasını yapmaktır. Eğer sabahları uyandığında kendinizi iyi hissederseniz hayatınızda ne yapacağınız konusunda daha iyi kararlar verebilirsiniz.
İnsanlar her zaman kendileri için sorun yaratmaya devam ederler. Bazıları eşinden ayrılır ve sonra başka insanlar ile tanışmak için çabalar durur. Sonra ne yaptıklarını fark ederler.
Bazen insanlar aptalca şeyler yaparlar ve sonra böyle davranmalarının nedenini ‘kafa karışıklığı’ olduğunu söylerler. Deneyimlerim bana kafa karışıklığının aptallığa yol açan bir durum olmadığıdır. O yeni bir anlayışa açılan kapıdır.
Eğer bir şeylerin zor olduğunu düşünmeye başlarsanız onlar zor olur. Bir şeyleri neyin olanaksız bir hale getirdiği üzerine çalışmaya başlarsanız bunu bulursunuz. Ama bunun sadece içinde bulunduğunuz bilinç durumunda doğru olduğuna dair bir tutum benimserseniz takılıp kalmazsınız.
Bu yüzden eğer kendinizi nasıl farklı hissedeceğinizi öğrenmeye başlarsanız geleceğinizi bir kerede ve tamamen değiştirirsiniz.
Bir süre sonra kendinizi daha iyi hissetmeye başlarsınız. Ve bunun nedenini bilmezsiniz. Fakat bilmenizin de gerekmediğini de görürsünüz; sadece eski duyguların yerine iyi duyguların nasıl konulacağını ya da daha iyisi iyi duyguları kötü bir şey olmadan hemen önceye nasıl yerleştirileceğini bilmeniz yeterlidir, böylece yeni yoldan ilerlemeye başlayabilirsiniz.
Sorunlar ile mücadele eden insanlar genellikle şu tür şeyler söylerler: ‘Eğer hayatımı yeniden yaşasaydım her şeyi farklı yapardım.’
Ya da ‘Şimdi bu probleme sahip olmamın nedeni çocukluğumda başıma çok kötü şeyler gelmiş olması.’ dır. Bu durumda bu tür düşüncesi olan insanlara söylenebilecek olan: ‘İyi o zaman, onları değiştir. Mutlu bir çocukluğa sahip olmak için asla geç değil!’. İnsanların buna verdiği cevap şok geçirmek şeklindedir ya da gülerler çünkü içgüdüsel olarak bunun doğru olduğunu anlarlar.
Tabii ki başımıza gelen şeyleri değiştiremeyiz. Ama bunu ister bilinçli ister bilinçsiz yanıt verme şeklimizi değiştirebiliriz. Hepimizin geçmiş deneyimlerin kurbanı olduğu fikri birçok danışman için çekici bir kavramdır. Bunu her zaman böyle olduğunu gösteren tek bir delil bile yoktur. Eğer olsaydı benzer bir travma yaşamış iki insandan birinin yıkıldığı, diğerinin ise yara almadan çıktığı örneklere sahip olmazdık.
Gerçek şu ki çoktan olup bitiği için kurbanlar bundan kaynaklanan anıya şimdi kendilerine problem yaratacak şekilde cevap vermektedir. Onları ‘işlevsiz’ hale getiren şey travmanın kendisi değil ona işlevsiz bir şekilde yanıt veriyor olmalarıdır. İnsanların geçmişe verdikleri yanıtları değiştirme konusunda yardımcı olmak için çok az bilgiye ihtiyacımız var, hatta bazen hiç bilgi almadan da bunu yapabiliriz.
Mutsuz bir geçmişi aşmanın ve mutlu, başarılı bir geleceği garantilemenin en iyi yollarından biri şimdi belli bir sebep olmadan kendinizi daha iyi hissetmenin alıştırmasını yapmaktır. Eğer sabahları uyandığında kendinizi iyi hissederseniz hayatınızda ne yapacağınız konusunda daha iyi kararlar verebilirsiniz.
İnsanlar her zaman kendileri için sorun yaratmaya devam ederler. Bazıları eşinden ayrılır ve sonra başka insanlar ile tanışmak için çabalar durur. Sonra ne yaptıklarını fark ederler.
Bazen insanlar aptalca şeyler yaparlar ve sonra böyle davranmalarının nedenini ‘kafa karışıklığı’ olduğunu söylerler. Deneyimlerim bana kafa karışıklığının aptallığa yol açan bir durum olmadığıdır. O yeni bir anlayışa açılan kapıdır.
Eğer bir şeylerin zor olduğunu düşünmeye başlarsanız onlar zor olur. Bir şeyleri neyin olanaksız bir hale getirdiği üzerine çalışmaya başlarsanız bunu bulursunuz. Ama bunun sadece içinde bulunduğunuz bilinç durumunda doğru olduğuna dair bir tutum benimserseniz takılıp kalmazsınız.
Bu yüzden eğer kendinizi nasıl farklı hissedeceğinizi öğrenmeye başlarsanız geleceğinizi bir kerede ve tamamen değiştirirsiniz.
Bir süre sonra kendinizi daha iyi hissetmeye başlarsınız. Ve bunun nedenini bilmezsiniz. Fakat bilmenizin de gerekmediğini de görürsünüz; sadece eski duyguların yerine iyi duyguların nasıl konulacağını ya da daha iyisi iyi duyguları kötü bir şey olmadan hemen önceye nasıl yerleştirileceğini bilmeniz yeterlidir, böylece yeni yoldan ilerlemeye başlayabilirsiniz.
Sorunlar ile mücadele eden insanlar genellikle şu tür şeyler söylerler: ‘Eğer hayatımı yeniden yaşasaydım her şeyi farklı yapardım.’
Ya da ‘Şimdi bu probleme sahip olmamın nedeni çocukluğumda başıma çok kötü şeyler gelmiş olması.’ dır. Bu durumda bu tür düşüncesi olan insanlara söylenebilecek olan: ‘İyi o zaman, onları değiştir. Mutlu bir çocukluğa sahip olmak için asla geç değil!’. İnsanların buna verdiği cevap şok geçirmek şeklindedir ya da gülerler çünkü içgüdüsel olarak bunun doğru olduğunu anlarlar.
Tabii ki başımıza gelen şeyleri değiştiremeyiz. Ama bunu ister bilinçli ister bilinçsiz yanıt verme şeklimizi değiştirebiliriz. Hepimizin geçmiş deneyimlerin kurbanı olduğu fikri birçok danışman için çekici bir kavramdır. Bunu her zaman böyle olduğunu gösteren tek bir delil bile yoktur. Eğer olsaydı benzer bir travma yaşamış iki insandan birinin yıkıldığı, diğerinin ise yara almadan çıktığı örneklere sahip olmazdık.
Gerçek şu ki çoktan olup bitiği için kurbanlar bundan kaynaklanan anıya şimdi kendilerine problem yaratacak şekilde cevap vermektedir. Onları ‘işlevsiz’ hale getiren şey travmanın kendisi değil ona işlevsiz bir şekilde yanıt veriyor olmalarıdır. İnsanların geçmişe verdikleri yanıtları değiştirme konusunda yardımcı olmak için çok az bilgiye ihtiyacımız var, hatta bazen hiç bilgi almadan da bunu yapabiliriz.
